Torna l’ora solare, un’ora di sonno in più

L’autunno entra nel vivo con il consueto ritorno dell’ora solare, previsto nella notte tra sabato 24 e domenica 25 ottobre. Le lancette degli orologi andranno spostate indietro di sessanta minuti, regalandoci un’ora di sonno in più. I dispositivi elettronici moderni aggiorneranno l’orario in maniera del tutto automatica, mentre occorrerà intervenire manualmente sui quadranti analogici. Il nuovo assetto temporale ci accompagnerà fino al termine del mese di marzo.

Lo spostamento orario garantirà una maggiore luminosità durante le prime ore del mattino, riducendo tuttavia le ore di luce pomeridiane. Questo cambio di ritmo inciderà sulle routine quotidiane, condizionando gli spostamenti serali e le attività pomeridiane. L’adattamento biologico richiederà soltanto pochi giorni per abituare l’organismo ai nuovi orari di sonno e veglia.